*Este post foi uma indicação da leitora Camile Pasqualloto

Muito bom, aproveitem!!!!!

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. . QUEM TEM MEDO DE FEBRE?

Entrevista publicada pela revista Arte Médica, Ano III, No. 3, novembro de 2002,
da Sociedade Brasileira de Médicos Antroposóficos (SBMA)

A febre é um dos sintomas mais freqüentes na infância e uma das maiores causas de visitas ao consultório pediátrico. Muitos pais e mães ficam apavorados quando o termômetro começa a subir… Será que é algo grave? Será que esta febre vai causar convulsão? Quem nos responde estas perguntas é Samir Rahme, presidente da SBMA e médico antroposófico com mais de quinze anos de experiência – muitos deles dedicados à compreensão do papel da febre no equilíbrio de nossos processos vitais.

AM. Como você encara a febre hoje? Ela pode ser benéfica e ter uma função específica para o ser humano?

Samir. A febre, em princípio, é sempre boa. Ela tem um papel fundamental na dinâmica do nosso sistema imunológico, ativando a liberação de anticorpos e de outras substâncias de defesa que vão permitir ao organismo lidar com possíveis “invasores”. Hoje sabe-se que é esse mesmo calor que inibe o crescimento de bactérias e aniquila os vírus, ou seja, o calor põe tudo no lugar, renova o organismo. Isso já foi amplamente reconhecido pela comunidade científica tradicional. A cultura do medo da febre e a tendência de combatê-la rapidamente instalaram-se em nossa sociedade nos últimos 50 anos em virtude de uma grande estratégia de marketing da indústria farmacêutica. Considero esta tendência muito nociva para a nossa saúde. Em minha opinião, a febre é um fenômeno relacionado ao desenvolvimento da nossa individualidade. Essa é a grande tarefa da febre na nossa vida. E não é à toa que a maioria dos episódios febris ocorre do nascimento até os 7 anos.

AM. Então os médicos antroposóficos valorizam a febre um pouco mais do que o fazem seus colegas da alopatia, certo?

Samir. Certo! Para nós, ela representa a chance de desenvolvimento da verdadeira individualidade e liberdade em relação aos condicionamentos genéticos. Quando as crianças contraem as doenças denominadas exantemáticas, ou seja, que se manifestam por meio da pele, como o sarampo, a rubéola e outras – e que sempre são acompanhadas por febre -, é uma grande oportunidade para o organismo infantil “quebrar” e eliminar as proteínas herdadas, criando novas estruturas a partir de si mesmo. Na Europa, muitas mães ainda cultivam a antiga tradição de levarem os filhos para visitar as outras crianças com doenças exantemáticas com o objetivo de proporcionar uma imunização natural. Mas, hoje em dia, fica cada vez mais difícil para esse pequeno ser usufruir os benefícios que estas doenças “naturais” podem lhe proporcionar. De um lado, temos as vacinas e de outro os antitérmicos…

AM. O calor vivenciado através da febre tem uma função para nós?

Samir. Segundo a Antroposofia, nós, seres humanos, temos um organismo com quatro componentes básicos, que didaticamente chamamos de “corpos”: um corpo físico (terra), um corpo vital (água), um corpo astral ou alma (ar) e um corpo espiritual ou individualidade (fogo). Quando se dá o aumento da temperatura, o que está acontecendo num nível mais sutil, não mensurável por aparelhos, é que a individualidade (o corpo espiritual ou “Eu”) está em seu caminho de conquistar o corpo, está atuando mais de perto, por meio do calor, que é seu elemento natural. O significado do calor ainda é pouco explorado na Medicina, mas já estamos avançando: os mais avançados tratamentos de tumores são feitos com hipertermia.

AM. Como lidar com a ansiedade dos pais?

Samir. O melhor remédio é paciência e conversa. Os médicos devem tentar esta abordagem com os pais, resistindo à pressão. Hoje em dia, tanto na medicina quanto em outras áreas predomina o conceito de FAST (rápido, em inglês), ou sejam, tudo deve ser e ocorrer de maneira rápida, o que não proporciona um desfrutar das situações. Quando lidamos com o ser humano, quanto mais SLOW melhor o resultado e, no caso de afecções do organismo, estamos sempre lidando com a eternidade. Muitas vezes, somos procurados porque os pais já não agüentam mais dar tanto remédio químico para seus filhos, e a reclamação é sempre a mesma: não ficam bons nunca.

AM. E medo da convulsão?

Samir. Poucos pais sabem que as convulsões causadas pela febre ocorrem em apenas 2% das crianças e não dependem da temperatura que a febre alcança, mas da velocidade com que ela sobe. Assim, as crianças propensas a ter convulsões febris poderão ter crises mesmo com febres baixas. Nesta situação, o uso antitérmico está mais que justificado, mas sem nos esquecermos de que estamos lidando com uma minoria.

AM. E como você orienta o tratamento da febre?

Samir. A primeira preocupação do médico é diagnosticar e tratar a doença que provoca a febre, que é apenas um sintoma. Na medicina Antroposófica existem medicamentos naturais, à base de plantas, animais e minerais, que podem ser usados no tratamento das causas da febre. A compressa de limão na panturrilha costuma baixar a temperatura de 1 a 2 graus, sem comprometer o processo como um todo. (Ver receitas abaixo.)

AM. Quais seriam suas considerações finais sobre a febre?

Samir. Vale alertar que numa criança bem nutrida os efeitos de uma febre serão mais bem tolerados do que numa criança desnutrida. Repito que a febre é o remédio mais potente e sábio que existe, devendo ser encarada como uma grande aliada do médico e do paciente. Acho fundamental iniciarmos uma contracultura da febre!

RECEITAS:
Compressa com rodelas de limão
Corta-se um limão em rodelas. Depois, elas são colocadas entre as dobras de um pano e batidas para se extrair o suco. Em seguida, a compressa com as rodelas de limão batidas é aplicada morna na panturrilha e firmemente enrolada com um xale de lã.

Compressa com suco de limão
A compressa de limão pode ser aplicada morna na panturrilha. Um limão é colocado numa vasilha com água suficiente para cobri-lo. É depois cortado e espremido debaixo d’água, fazendo-se diversos cortes na casca para se obter bastante óleo etérico (sumo). Dobra-se um pano de algodão ou linho (pode ser um lenço) de modo que cubra o panturrilha. Molha-se o pano na água com limão, espremendo-o depois com força. Ele é aplicado, sem pregas, ao redor da perna, preso com um pano maior e, em seguida, com um pano de lã firmemente enrolado.

Frutas, legumes, verduras, arroz, batata, macarrão, caldo de feijão….Esses são alguns dos ingredientes que não podem ficar de fora do prato do seu bebê.  A papinha precisa ser completa e fornecer os nutrientes necessários para a alimentação da criança nesta fase.

Evite mel, leite e derivados no primeiro ano de vida e libere o chocolate só depois dos 2 anos.

No Tempo Certo:

Ofereça papinhas apartir dos 6 meses de idade, caso a criança esteja em aleitamento materno exclusivo, ou apartir dos 4 meses, se estiver utilizando fórmulas industrializadas.

Insira os alimentos no cardápio de forma gradativa e de acordo com a aceitação do bebê. Ofereça primeiro frutas, em seguida salgados. Prepare as painhas de um sabor, depois comece a misturar os ingredientes, prefira alimentos orgânicos.

Industrializada Pode?

Apesar de práticas, as papinhas industrializadas fazem com que a criança não receba todas as vitaminas e minerais dos alimentos. São indicadas para as viagens ou saídas eventuais. Fuja das papinhas com conservantes ou adoçantes, prejudicias para as rianças em qualquer idade, e das versões com leite e derivados, durante o primeiro ano de vida.

Primeiros Passos para Alimentar seu Bebê:

Quando possível o leite materno deve ser o alimento exclusivo até os 6 meses. O leite materno previne o apareceimento de diabetes tipo 1 e colabora para a formação do sistema imunológico intestinal.

Contém anticorpos e caloria na dose ideal e protege contra otite, alergias, infecção  urinária, pneumonia, etc..

Dicas para introduzir os alimentos sólidos para as crianças:

• Evite mais de um item desconhecido a cada dois dias.
• Dê porções pequenas dos itens inéditos.
• Comece com uma consistência bem rala.Quando o bebê conseguir controlar a língua e impulsionar o alimento para trás, introduza consistência um pouco mais sólida.
• Não o force a comer mais do que o desejado e verifique se o alimento não está muito quente, nem muito frio.
• Caso o bebê não goste de um prato, teste a mesma receita outro dia.
• Varie a alimentação, isso incentiva a experimentação de novos sabores e diminui as chances de alergia alimentar.
• A criança só é capaz de discernir se gosta ou não do alimento após experimentá-lo por 18 vezes.

Como Preparar a Papinha:

O uso do liquidificador para preparar as papinhas não é recomendado, é necessário que o bebê perceba a consistência dos alimentos. Além disso, amassando os ingredientes com o garfo é possível obeter um maior aproveitamento. A fritura de alimentos como cebola e alho antes de acrescentar na comida, devem ser evitados por acentuar demais o sabor do condimento.

Prefira colocar os ingredientes todos para cozinhar de uma vez. Prepare e sirva a painha em seguida, assim você evita perdas nutricionais. Caso queira congelar, não cozinhe muito, pois o processo de resfriar compromete o sabor, aroma e consistência dos alimentos.

Lançado no mês passado, o livro French Children Don’t Throw Food: Parenting Secrets From Paris (tradução: Crianças francesas não atiram comida: segredos de Paris para criar filhos), ainda sem previsão para ser lançado em portugês, fala sobre a maneira eficiente das mães francesas quando o assunto é impor limites a seus filhos.

A jornalista americana Pamela Druckerman, autora do livro conta que após passar por várias cidades como Buenos Aires, Nova York e São Paulo – e presenciar verdadeiras batalhas entre Pais e filhos para que as crianças se comportem, nos restaurantes, aeroportos e outros locais públicos – tendo ela mesma que travar semelhante batalha, viu crianças francesas sentadas a mesa, comendo com talheres, enquanto seus Pais conversam calmamente em restaurantes sofisticados de Paris. Como você e eu já sonhamos com essa cena, não é mesmo? A autora também visitou casas de franceses e não encontrou sequer um brinquedo pelo chão ou sinal de bagunça de criança. Como elas conseguem?

Pamela foi a fundo para descobrir como as mães francesas conseguem esse verdadeiro milagre.  Após ler o que ela descobriu você vai ver que não é nenhuma novidade… Ela tirou duas conclusões:

1. As mães francesas ensinam seus filhos a ser pacientes. Ninguém sai correndo desesperado pegar a criança que começou a choramingar no berço nem interrompe a conversa com outro adulto para atender imediatamente ao pedido do filho. Para Pamela, os francesinhos aprendem, com isso, a não ser sempre o centro da atenção. Os filhos não são a única coisa das mães francesas. São uma parte de suas vidas.

2. As mães francesas estabelecem limites mais claros para seus filhos, sem culpa de dizer non, ça suffit (não, basta)! Isso não quer dizer que elas ficam o tempo todo controlando os filhos: depois de esclarecer os limites, as francesas deixam as crianças brincar à vontade, sem interferências desnecessárias.

Não estou aqui para defender o jeito “francês” de educar os filhos mas com certeza no quesito disciplina as mães francesas se saem muito bem. Acredito que podemos aprender com diferentes culturas a como melhorar os pontos fracos em nosso método de educação. As francesas já deixaram sua contribuição. Quem sabe podemos ensinar mães de outros países a dar uma pitada brasileira em sua relação com os filhos sendo carinhosas e brincalhonas como somente nós sabemos ser?

Talvez seja essa a principal diferença entre a geração das mães de hoje para as mães das gerações passadas. Nossa forma de educar sofre influências de vários meios: livros, internet, profissionais, nossas mães e etc. Enquanto outras gerações educavam conforme suas mães faziam.  O jeito Moderno de educar e o jeito tradicional tem suas qualidades e suas falhas. Ainda não inventaram o manual tão sonhado de como educar perfeitamente, mas temos que admitir que hoje temos acesso a mais informação. O que é muito bom! Mas também torna nos mais responsáveis em dar uma educação melhor e ajudar nossos filhos a atingir seu potencial.

Seus filhos precisam de brincadeiras e brinquedos própios para cada idade e também precisam que você brinque com eles.

Atualmente existem inúmeros brinquedos educativos, somados às brincadeiras tradicionais de nossa infância, que ajudam a fortalecer os laços familiares e tornam a infância mais agradável e completa.

Porém, não se deve esquecer da importância da participação dos pais nos jogos e brincadeiras. Os pais são referencias importantes para as crianças, e sua participação nas atividades infantis contribui positivamente para uma infância mais tranquila e prazerosa e para a consequente formação de adultos sadios.

A interação do pai e da mãe com os filhos permite direcionar o aprendizado infantil, criando vínculos importantes dentro da família e dando às crianças a segurança necessária para que se desenvolvam.

Hoje em dia existe um grande número de jogos educativos, estudados e desenvolvidos cuidadosamente para cada idade, com propósitos muito ben definidos, visando o desenvolvimento adequado de cada faixa etária. Essa classificação dos brinquedos é importante e precisa ser respeitada, pois ajuda no desenvolvimento motor e psicológico da criança, auxiliando na formação correta de sua personalidade.

Mas não devemos esquecer aqueles velhos brinquedos e brincadeiras de nossa infância, que ainda podem agregar enorme benefício ao desenvolvimento de nossos filhos, especialmente quando participamos com eles dessas atividades.

Quanto ao uso da televisão, computadores e vídeo games, evite excessos, erotismo e violência. Seja um censor daquilo que seus filhos asistem e mostre-lhes a importância de serem cuidadosos com o que ouvem e veem.

Se você cortar o uso excessivo e inadequado do vídeo game, ou o uso do computador, precisa dar a seu filho uma alternativa tão ou mais interessante. Caso contrário, será impossível fazer essa mudança. Deixar a criança sem opção não funciona.

Existem diversas opções de brinquedos e jogos que não nem muito caros nem muito sofisticados.

Além disso você pode resgatar as brincadeiras da sua infância, elas ainda são divertidas e prazerosas.

Quando os pais brincam com os filhos, resgatam a criança que foram e que ficou esquecida. Isso dá ao filhos a chance de ver os pais sendo crianças, brincando com eles e mostrando que são bons em certos jogos. Dessa maneira, os filhos criam admiração pelos pais e veem neles companheiros mais próximos. A criança aprende com o pai e passa a admirá-lo.

Brincar com os filhos abre espaço para o pai contar um pouco de sua história, de sua infância, falar do campeonatos que ganhou naquelas modalidades, quem eram seus amigos e tantas coisas mais, confissões que aproximam pais e filhos. Isso é o que realmente podemos chamar de um tempo de qualidade com a criança.

Esse tempo faz toda diferença no relacionamento entre pais e filhos e na formação das crianças.

Dica:

Quando seu filho estiver muito no computador, ao invés de brigar e pedir para ele sair, quem sabe você o convida para jogar bolinha de gude, jogar pião, empinar pipa, andar de bicicleta? Existem muitas brincadeiras da sua infância que seu filho vai amar, compartilhe isso com ele.

Fonte: Cris Poli, do livro viva a infância.

Quem não gosta de se sentar em uma praia e ouvir o barulho do mar, trazendo e levando suas águas? Este com certeza é um som muito relaxante, para nossos ouvidos e para os ouvidos dos nossos filhos, já escrevemos aqui nosso a importância da música para nossos pequenos, agora vamos ensinar para você como levar um pouco do som do mar para sua casa, este som vai ajudar a acalmar os bebês antes de mamar, a entrar em contato com o bebê ainda na barriga e divertir os maiores. Só traz benefícios. Vamos fazer?

Seus filhos vão adorar este instrumento, o nome é Ocean Dream, você pode confeccionar ele depois de uma boa noite com pizzas e risadas, guarde a caixa da pizza e vamos ao trabalho.

Você vai precisar de:

• Uma caixa de pizza

• Um punhado de arroz

• Tinta acrílica

• Fita adesiva colorida

• Pincel
• Tinta relevo

Passo a Passo abaixo:

1. Pinte a caixa de azul
2. Coloque o arroz dentro. Lacre com fita adesiva.
3. Com a tinta relevo desenhe ondas e alguns peixes.

Depois de pronto o instrumento, você pode cantar para seus filhos algumas músicas, como “Carangueijo não é peixe”, “Peixe Vivo” entre outras.

Aproveitem e boa diversão!

Materiais:
? 1 caixa de pizza ? 1 punhado de arroz ? fita adesiva colorida ? tinta acrílica azul ? pincel ? tinta relevo azul

A musicalidade é uma das manifestações mais espontâneas e naturais do ser humano. Desde as primeiras semanas, ainda no ventre, somos capazes de reconhecer os sons que nos dão prazer e reagir a eles, a começar pela batida ritmada do coração de nossas mães.

Oferecer música de qualidade ao bebê, durante a gestação e logo após seu nascimento enriquece o desenvolvimento físico, emocional e intelectual, além de relaxar a mãe. A música certa (clássicas, new age, etc) tem a capacidade de induzir o relaxamento, levando feto e mãe a estados de serenidade.

A mulher e sua auto-estima durante a gravidez, sofrem alguns altos e baixos. As inseguranças, medos e frustrações do período, infelizmente, acabam passando para o bebê. A música vem como uma ajuda a mais, para ela, o bebê e sua família ao estimular a ligação mãe-filho substituindo sensações desagradáveis por tranquilidade e autocontrole.

Benefícios da música

Você sabia que quando seu bebê escuta música de maneira ordenada e sequencial durante a gestação recebe melhor o leite e tem um sono mais tranquilo? Isso porque a música estreita ainda mais os vínculos com a mãe, tornando a relação entre eles mais harmônica.

A estimulação pré natal auditiva tem outras vantagens, até mesmo na hora do parto, deixando as futuras mamães mais relaxadas dando-lhes maior autocontrole sobre a dor e consciência sobre as sensações físicas. Ao diminuir o estresse na hora do parto, também ajuda o bebê a nascer envolvido de mais serenidade.

E como se trabalha a música neste período?

As técnicas variam: as sessões de musicoterapia podem ser trabalhadas de forma individual, em grupo, ou com o casal, conduzidas pelo musicoterapeuta ou até mesmo em conjunto com o próprio obstetra.

O período indicado para começar o trabalho é a partir do quarto mês de gestação, quando o bebê já tem seu aparelho auditivo desenvolvido.  Em casa, a futura mamãe também pode seguir com a terapia escolhendo um repertório sereno e melodioso. Alguns especialistas recomendam clássicos como Mozart, Vivaldi, etc. Mas, não é uma determinante: o estilo precisa agradar a mãe também. Existem opções de repertório envolvendo Mantras, MPB, Reggae e uma infinidade de estilos.

Musicoterapia no dia a dia

TEMPO, passar tempo juntos é a melhor maneira de fazer seu casamento dar certo, disse Michele.

Isso me fez pensar durante todo final de semana.

Onde tenho aplicado todo meu tempo? Quanto tempo, de qualidade, passo por dia com meu marido? E nos finais de semana, passamos quantas horas só nós dois?

Hoje em dia não fazemos do nosso relacionamento uma prioridade número um, tudo parece ser mais importante, carreira, filhos, igreja, amigos, trabalhos para comunidade, nossas ocupações pessoais. E quando nossa relação não está como deveria  os problemas começam a se instalar.

Você já percebeu que quando não passa muito tempo com seu marido o pouco tempo que passam juntos acabam brigando por coisas bobas, como a casa que está desorganizada, a coca cola que está fora da geladeira, as crianças que não obedecem, a toalha molhada em cima da cama, vish, são tantas as reclamações. Reclamar de tudo é um sintoma de que seu casamento não vai bem e que vocês precisam de um tempo para conversar e ficar juntos.

Não importa o que você faça, se você e seu companheiro estão discutindo muito a verdade é que vocês tem vontade ficar longe um do outro e não de passar mais tempo juntos. Infelizmente evitar um ao outro só piora a situação,  distância no  relacionamento mata o amor silenciosamente.

Quando duas pessoas se comprometem  a colocar energia e amor em sua vida a dois só coisas boas podem vir desta atitude. É como dizer ao companheiro, Você é importante pra mim. Passar tempo juntos dá  ao casal a oportunidade de  renovar a relação, rir juntos, criar novas memórias.

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.Reavalie seus Horários

Falando em tempo, você deve estar pensando, é mas EU realmente não tenho tempo. Você não precisa gastar uma enorme quantia de tempo com seu marido para produzir conectividade e ligação, você só precisa reavaliar seu horário diário e agendar um encontro com seu marido, não deixe que outras coisas atrapalhem e tirem o foco disso, marque o encontro na sua agenda e faça de tudo para que aconteça, assim como você faria em uma reunião no trabalho.  SEU CASAMENTO é um negócio sério.

Aproveite este dia dos namorados e dê o que você tem de mais importante para seu companheiro(a), SEU TEMPO.

1 ECOLÓGICAMENTE CORRETAS

É indiscutível que as fraldas de pano tem um menor impacto no meio ambiente. Elas levam 450 anos para se decompor na natureza. Podem ser lavadas e reutilizadas inúmeras vezes. Calcula-se que uma criança usa 5500 fraldas descartáveis num período de dois ano e meio. Já as fraldas de pano, são necessárias em torno de 65 unidades. É uma diferença considerável. Segundo o site Planeta Sustentável, elas representam 30% do lixo mundial não biodegradável  e também utilizam na parte interna polpa de madeira, como os absorventes. Cinco árvores precisam ser cortadas para a fabricação de 5500 unidades de fraldas. Estima-se que 1 bilhão de árvores são usadas por ano para suprir a indústria de fraldas no mundo. Existe sempre um contra é claro. Neste caso é o consumo de àgua e energia para a lavagem das fraldas. Porém, segundo Elisabeth Grimberg, coordenadora do Fórum Nacional Lixo e Cidadania, apesar disso, elas são menos prejudiciais ao ambiente. “Hoje existem máquinas de lavar com baixo consumo de água e energia”. Pois é será que vale a pena? vamos testar e contar para vocês depois..

2 ECONÔMICAS FINANCEIRAMENTE: O investimento  inicial é mais alto mas compensa a longo prazo. Por exemplo fiz as contas: Um pacote de fraldas Turma da Mônica, com 32 fraldas, custa em média R$18,00 . Cada fralda custa  R$ 0,57. Vezes 5500 (número de fraldas utilizadas em dois ano e meio) é igual a R$ 3.135 .

Já as fraldas de pano você vai precisar de no mínimo 5 fraldas impermeáveis e 7 absorventes, por dia. No final do dia você pode lavar todas juntas na máquina. As fraldas custam em média R$20,00 e os absorventes R$5,00 cada. O material que compramos parece ser de qualidade e deve durar esse período de dois anos e meio. Se você comprar fraldas de pano para uma semana são R$135 . Caso você queira se garantir com um estoque maior para um mês por exemplo são R$ 540,00.  Um bom motivo pra pensar não é mesmo?

Ficou com dúvidas como funciona a fralda de pano utilizada hoje? clique aqui e veja como é essa versão moderna das fraldas que estão conquistando cada vez mais a preferência das Mães modernas.

Não deixe de conferir no próximo artigo, depoimentos de Mães que utilizaram as fraldas de pano em seus bebês, Suas vantagens e desvantagens em relação às fraldas descartáveis.

Beijos,

Louise Superti

Eu e meu marido não moramos juntos antes de casar, não fizemos o famoso”test drive”, que na minha opinião é desnecessário, fomos direto ao casamento, meu noivado foi de 15 dias,  claro namoramos e conversamos bastante antes de casar, tivemos um ano de muitas conversas e de horas fazendo planos, mas mesmo assim ainda tivemos surpresas no primeiro ano de casados, essa foi a fase de adaptação, passamos por essa fase com muita conversa e uma dica: Nunca fomos dormir brigados, fazíamos sempre as pazes antes de deitar.

Eu sabia que naquele dia, vestida de branco e pronta para casar eu tinha feito a coisa certa mas mesmo assim não sabia muito bem o que esperar do casamento.

E você quando disse SIM no altar, você realmente sabia o que esperar do casamento através dos anos?

Assisti uma entrevista da Dr Robi, ela é psicóloga  especialista em casamento, nessa entrevista ela conta como será cada fase e dá dicas de como passar por ela, maravilhoso, não é mesmo?

Vamos as dicas:

Casais nos seus 20 anos:

Este é o momento que vocês estão amadurecendo ainda, aprendendo sobre como o outro funciona. Casais nos seus 20 anos estão se esforçando para lidar com as situações mais estressantes de suas vidas, começar uma família e uma carreira.

Dica da Dr: Continue a encorajar um ao outro a crescerem com indivíduos,enquanto trabalham e fazem planos pela família juntos.Tenha certeza que há espaço para os sonhos e metas de cada um, enquanto vocês percebem que devem estabelecer prioridades. Tenha certeza que vocês estabeleceram fronteiras como casal. Não deixe as pessoas de fora lhe dizer o que fazer e não leve problemas do seu casamento para outros resolverem, não deixe que outras pessoas tirem o foco de vocês fazerem um do outro uma prioridade.

Nos seus 30 anos:

Casais com seus 30 anos sabem melhor quem eles são e o que querem da vida. Geralmente os casais estão comprando sua primeira casa, tem filhos e estão investindo em seu futuro financeiro. Como há muita coisa acontecendo é fácil não dar atenção um para o outro.

Dica da Dra:  Tenha certeza que a comunicação e forte entre vocês. Vire para o outro e diga quando alguma coisa no caminho esta frustrando você, trabalhe junto e façam de suas vidas como vocês querem que seja.

Casais com seus 40 anos:

É muito comum para as pessoas nos seus 40 anos re-avaliar suas vidas, você pode estar lidando com problemas relacionados a idade e vendo um filho ir para a faculdade.

Dica da Dra: Vocês devem continuar se encontrando para namorar e alimentando o desejo um do outro.

Comunicação é a chave.

Relembre as noites de namoro e aproveite o conforto que uma relação madura e intima oferece.

Casais nos seus 50:

O maior desafio para casais nos seus 50 anos são as perdas que podem surgir. Nossos próprios  pais podem ficar doentes e os filhos podem estar saindo de casa para casar. O corpo começa a ter suas limitações.

Dica da Dra: Essa é a hora de tratar seu companheiro como melhor amigo, e não presumir. Seja positivo um com o outro e re-afirme o seu comprometimento.

Casais nos seus 60 e acima;

Este é o momento da aposentadoria para a maioria das pessoas. Muitos casais tem mais tempo livre agora. O casal pode ser avos e pode estar enfrentando um problema de saúde.

Dica da Dra: Foque nos aspectos positivos da vida. Use humor para baixar o nível de estresse e mantenha a diversão viva. Invista no relacionamentos com a família.Isto é muito produtivo, recompensa o tempo livre e energia.Comunicação com adultos e crianças pode ser enriquecedor.

Como vimos a comunicação é sempre a chave de um bom relacionamento, comunique-se bem com seu companheiro e seja muito feliz.

um beijo

Mirelle Borges

1 Comidinha

É brincar de fazer comidinha na beira da pia, em pé, em cima de uma cadeira. Perfeito  para manter as crianças entretidas enquanto você prepara o jantar. A idéia é dar todo tipo de casca, um pouquinho de farinha, uma sobra da geladeira, tudo para elas misturarem… Enquanto preparo o jantar, o Thomas fica no cantinho da pia e  em até rola um papo bem gostoso sobre como foi o dia na escola.

DICA: Separe roupas para brincar com tintas, argila, terra e até para cozinhar. Deixe uma gaveta reservada para “roupas de brincar”, que podem manchar sem problemas. E lembre-se: tinta, terra, e farinha não são sujeira!

2  Fazer uma festa-acantonamento

Convide os amiguinhos de seu filhos para uma festa de aniversário diferente.  Afaste os móveis da sala, peça alguns colchões emprestados e coloque um colado no outro, pode ser metade da turma num quarto e a outra metade da turma em outra peça mas, com certeza eles vão curtir mais se ficarem todos juntos. Coloque nos convites que os convidados devem trazer lençol e cobertor. O ideal é que tenham por volta de seis anos. Deixe massas de pizza e ingredientes para “decorá-las” separados e peça a ajuda das crianças. Cada uma faz a sua. Depois é hora de cantar parabéns e comer bolo. Então comece a preparação para a noite. Primeiro tomar banho (três de cada vez ).Depois você pode propor um desfile de pijamas com direito a muitas fotos. Para acalmar e tentar fazer a criançada dormir, coloque um filme. No meio do filme algumas já vão pegar no sono. Depois cada uma vai para o seu lugar, previamente combinado. Pode ser que algumas não se entreguem ao sono. Hora de ler uma história. Até que todas vão dormir. De manhã uma boa dica é uma café da manhã piquenique. Até os Pais chegarem  para pegá-las, você pode propor uma oficina de pintura de porta-retratos  de madeira. Assim cada criança pinta o seu enquanto você imprime uma foto da turma toda junta de pijama para cada uma levar de recordação… Essa idéia é realmete sensacional.Vou repetir no aniversário do meu mais novo certamente!

DICA: Quando você e seu filho decidirem  fazer algo juntos, muito cuidado para não exagerar em suas expectativas. O importante é o envolvimento dos dois e o tempo que passam juntos e não o resultado final. Querer fazer tudo perfeito pode atrapalhar a brincadeira.

3 Dar os brinquedos que não usam mais

Abrir o armário de brinquedos e escolher aqueles que não estão mais sendo usados é um grande exercício.  As crianças tendem a dizer que gostam de todos, que não querem abrir mão de nenhum ( abrir mão literalmente!) Mas aos poucos ela vão entendendo que não precisam de tudo aquilo e que  aquele brinquedo esquecido pode fazer a alegria de outra criança. Além disso, nessas arrumações, acabam encontrando brinquedos e jogos que estavam escondidos e reaparecem com cara de brinquedo novo. Se for possível, leve seu filho junto para fazer a doação…Ensinar o Thomas a ser solidário é umas das coisas mais bacanas que já fizemos juntos.

4 Argolinhas para contar o tempo

Essa sugestão é um clássico na minha casa. É difícil para uma criança pequena ter noção de tempo, entender por exemplo, quanto tempo falta para o seu aniversário, ou o natal. A idéia é simples: Corte tiras de papel sulfite de 4cm X 21 cm.  Vocês podem escrever o dia ou desenhar em cada uma delas. Com uma fita adesiva ou cola faça uma argola. Pegue outra tira e passe por dentro da primeira e faça uma corrente. Pendure num lugar que a criança alcance. Assim todos os dias de manhã ela pode cortar uma argolinha e entender de maneira divertida e concreta, como o tempo passa…Nossa essa funcionou muito bem lá em casa. A cada data importante fazemos uma corrente diferente. O Thomas adora!

5 Apostar corrida

O que elas  vão adorar mesmo é ganhar de você!  Vocês podem inventar várias modalidades: andar rápido sem correr, em um pé só, com olhos vendados, de costas e por aí vai…Essa idéia uso principalmente quando estamos ao ar livre e todos começam a ficar intediados. Não esqueça que correr libera endorfina, substância responsável pela sensação de prazer, espanta pra bem longe o mau humor.

DICA FINAL: (Essa serve para todo tipo de brincadeira) Seu filho vai se divertir muito mais se você entrar na “dança”junto com ele.  Vai fazer toda a diferença!

Seus filhos crescem muito rápido por isso aproveite bem cada fase, curta muito……brinque junto, role no chão, dance, pule, se fantasie e não esqueça de registrar tudo com sua máquina. Você pode até fazer um diário com fotos e legendas feitas por ele mesmo contando como foi aquele dia.  Esses momentos são únicos e nunca mais vão voltar.

Louise Superti